ZDG - Coaching, Therapie, Beratung

Umgang mit dem Inneren Antreiber

Mon, 04 Dec 2023 16:19:34 GMT

Die kommende Jahreszeit ist für viele Menschen ein guter Grund, innezuhalten – und doch tun wir oft das Gegenteil. Unser Innerer Antreiber hat Hochsaison. Doch ganz gleich, ob es darum geht, richtig zu essen oder die Garage aufzuräumen: Hier sind ein paar Tipps, wie Sie Ihren "Inneren Antreiber" nutzen können, um Vorsätze fassen und sie auch einhalten.

Innere Antreiber lieben Listen
Ihr Antreiber liebt Listen. Glücklicherweise ist es ihm dabei recht egal, was sich darauf befindet. So lange es nicht zu viele Veranstaltungen sind, die sie für sich selbst tun, darf die Liste enthalten, was sie mag. Hauptsache, Sie sehen beschäftigt aus.

Auf dem Weg ins Glück
Im Grunde ist Ihr Innerer Antreiber ein armer Wicht. Überlegen Sie mal - er gibt sich jeden Tag Mühe, dass Sie weitermachen, dass sie nicht aufgeben und ständig in Bewegung sind. Gedankt wird es ihm selten. Meist wollen wir ihn loswerden oder zügeln denn auf unserem Weg ins Glück scheint er uns hinderlich. Doch ist das wahr?

Frieden schliessen
Um Frieden zu schliessen, oder zumindest einen Waffenstillstand, schlage ich Ihnen vor, große Aufgaben in viele kleine Aufgaben zu zerlegen und auf Ihre Liste schreiben. So ist die Liste schnell gefüllt und Ihr Innerer Antreiber beruhigt, da Sie ja offensichtlich beschäftigt sind und gebraucht werden. Die frei gewordene Zeit können Sie dann eher für sich nutzen.

Arbeit mit dem Inneren Frieden - Hab einen schönen Tag.

Mon, 02 Oct 2023 15:19:33 GMT

Du bist ein Wunder.

Bitte nimm dich heute wichtig.
Nur heute sei so zu dir, wie du sonst zu Andern bist.

Bitte sei freundlich.
Nur heute rede so mit dir, wie du sonst mit Jemand sprichst, den du super findest.

Bitte sei nachsichtig

Nur heute, lass dir Dinge durchgehen. Es gibt kein "hätte. "Alles, was du heute getan hast, ist getan.

Bitte hab einen schönen Tag.

Viele Grüße, dein "Innerer Frieden", Anteil im Verborgenen.

Festhalten, Durchhalten und Co - Strategien gegen das Glück?

Mon, 07 Nov 2022 16:19:34 GMT

Jeder Mensch braucht "grit", die Fähigkeit, etwas auch gegen Widerstände weiterzuverfolgen. Der "Innere Festhalter", unser Durchhaltevermögen, verkörpert diese Fähigkeit zum Dranbleiben..

"Ich will das schaffen."

Sie denken vielleicht, Durchhaltevermögen würde sich nur darin zeigen, wie ausdauernd Sie Ihre Ziele verfolgen. "Ich will abnehmen" oder "Ich will mehr für mich tun" sind solche Ziele. Doch unser Durchhaltevermögen, der "Innere Festhalter" allein, ist hier der falsche Ansprechpartner. Machen Sie sich doch einmal auf die Suche nach Inneren Anteilen, die Sie dabei unterstützen möchten, Neues zu entdecken. Denn gemeinsam ist man stärker - das gilt auch für die Arbeit mit Inneren Anteilen.